新年论题好好爱自己：从新疆的晨跑开端

  新年钟声敲响时，我正站在新疆广阔的土地上，望着天际线泛起的微光。这是我远离家园的榜首个冬季，工具包静静地躺在脚边，里边装着的不只是扳手与测电笔，还有我四十一年来对“爱自己”的从头了解。

  从前的我，认为“爱自己”是件奢华的事。作为电工，我的国际由电路图与设备轰鸣声构成。在延津的老厂区，我攀爬于陈腐的配电柜之间，双手沾满油污，心中只要“毛病有必要扫除”的执着。那些年，工具箱越来越旧，青丝悄然爬上鬓角，我却从未停下审视：这是否便是日子的悉数？

  直到来到新疆，时空的改换让我榜首次真实注视自己。这里有两小时的时差，有生疏的星空，也有周主管每天清晨雷打不动的跑步约请。开端我总摆手回绝，体重近百公斤的身体宣布反对，我更愿多睡半小时。但当他第五次敲开房门，那句“达庆，机器需求保养，人更需求”忽然击中了我。

  是啊，这些年来我精心保护每台设备，记载每次检修，却从未为自己做一张“保养方案”。所以那个清晨，我跟着他迈出了榜首步。呼吸短促，双腿沉重，三百米就有必要停下。但昂首看见新疆清澈的蓝地利，一种奇特的轻松感漫过心头，不是身体上的，而是心灵忽然卸下了什么重负。

  坚持跑步的第三周，我发现了自己排查毛病时思路更明晰了；榜首个月，工装裤的腰带需求往里收紧一格；半年后体检，一切超支的箭头都回归绿色。更重要的是，我开端享用跑步时独处的韶光。不再仅仅“电工杨达庆”，而是从头成为那个会为朝霞停步、会在呼吸间感触生命脉动的普通人。

  新年伊始，站在新的起点，我想对一切人说：好好爱自己，这不是自私，而是对生命最基本的尊重。爱自己，是像保养精细设备相同照料身体：准时“检修”，及时“替换零件”，不让小危险变成大毛病。爱自己，是像对待精细电路相同整理日子：该并联时并联，让作业与歇息一起供电；该串联时串联，让每一步都通向更好的自己。

  在克明的这些年，我从老厂到新厂，从延津到新疆，保护过很多设备，但最重要的那台“设备”，我自己，却曾长时间被疏忽。现在我理解，真实的匠心不只在于对待作业，更在于对待生命。每一次精心调试设备的手，也值得用来为自己预备一顿养分均衡的餐食；每一个排查电路毛病的专心时间，也值得用来倾听自己心里的声响。

  这个新年，我许下的希望很简单：持续在新疆的土地上奔驰，持续在电工岗位上精雕细镂，持续学习怎么样更好地爱自己。爱这个会疲乏但一直向前的身体，爱这个会困惑但一直探究的魂灵。

  远方传来模糊的鞭炮声，新年真的来了。我系紧跑鞋鞋带，推开房门。晨光中，我的影子拉得很长，就像这些年来走过的路。但我知道，最长的路，是走向自己的路；最好的爱，是学会爱自己的爱。

  2026，愿咱们都能成为自己最用心的“修理师”，最胜任的“守护者”。由于只要当咱们真实学会爱自己，才能以更丰满的热心、更健康的姿势，去爱咱们所从事的作业，去爱咱们所爱惜的人，去爱这个能够让咱们全心投入的国际。（杨达庆 写于新疆克明）

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